Skogsbad

Att bada i naturen innebär att med öppna sinnen vara och vandra.

Forskning visar att vistelser i naturen minskar stress och ger mental återhämtning.

Strömstäppan friskvård erbjuder skogsvandringar med mindfulness där sinnes-, rörelse- och samarbetsövningar ingår.

Skogsbad ger energi både för kropp och själ.